Pourquoi ce programme ?
Parce que vous n’avez pas toujours le temps de chercher parmi les 500 vidéos en ligne.
Ce programme s'adapte à vous, vos horaires et votre niveau.
Vous commencez quand vous voulez et vous pouvez refaire votre programme autant de fois que vous le voulez.
Je vous ai préparé 2 semaines de séances guidées, directement issues de mes vidéos YouTube les plus efficaces.
Chaque jour, je vous propose un plan simple :
1 séance Étirements tout le corps
Un vrai programme, prêt à l’emploi, sans abonnement, et accessible à vie ET SANS PUB !