Vous êtes à un clic de commencer !

Parce que vous méritez un programme complet, guidé et bienveillant - Tout est sélectionné, organisé et prêt pour vous.

💪 PROGRAMME COMPLET

5 Jours Rentrée

Retrouvez votre énergie

Exercices différents chaque jour

📹

5 Jours de vidéos

Guidées par Cécile - à la maison - matériel en option

🏃‍♀️

Cardio, Bras, Jambes, Abdos, gainage

Une zone ciblée différente chaque jour - progressif à votre rythme

🏆

Conseil de championne

Mes astuces d'ancienne nageuse olympique - adaptées aux femmes 50+

Un programme créé avec soin, pour les femmes de 50 ans et plus - à votre rythme, avec bienveillance

LE PROGRAMME JOUR PAR JOUR

Jour 1 - Cardio & jambes

🏃‍♀️22 min Cardio

🦵 11 min Jambes


Jour 2 - Cardio & bras

🏃‍♀️22 min Cardio

💪 10 min Bras


Jour 3 - Cardio & abdos

🏃‍♀️22 min Cardio

🔥 10 min Abdos


Jour 4 - Cardio & gainage

🏃‍♀️23 min Cardio

🧘 9 min Gainage


Jour 5 - Full body mix élastiques

💥31 min Mix

Bras · Jambes · Abdos · Gainage · Cardio

📱

Sur tous vos appareils 7j/7

🏠

À la maison à votre rythme

♾️

Accés à vie sans limite

🚫

Sans publicités, sans coupures

ELLES EN PARLENT MIEUX QUE MOI ❤️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Hey merci à Cécile... Ce programme de 5 jours a été enrichissant et complet. J'ai intégré ce moment de sport dans mon quotidien. Je me sens en pleine forme et prête pour affronter l'avenir..."

Sophie


⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"C'était super ces 5 jours avec toi ! Parfait après mes vacances... euhhh un peu riches lol

Je me suis bougé et j'ai adoré ! Merci Cécile pour ton énergie que tu nous apportes..."

Martine


⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Bon les vacances c'est chouette mais il me fallait de quoi me motiver pour prendre soin de moi. Le programme de 5 jours après rentrée est tombé à pic !

J'ai décidé de le faire avec ma fille et on s'est vraiment régalés. On a même décidé de refaire une deuxième fois de suite la semaine avec un petit week-end de repos. Trop bien !!!

Ce programme est hyper dynamique et ça passe tout seul !!!

Christine

1️⃣ VOS COORDONNÉES

2️⃣ MODE DE PAIEMENT

3️⃣ VOTRE COMMANDE

Challenge 5 Jours Rentrée - Programme complet 37€

📹 5 jours de vidéos · ♾️ Accés à vie · 🚫 Sans pub

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