Vous êtes à un clic de commencer !
Parce que vous méritez un programme complet, guidé et bienveillant - Tout est sélectionné, organisé et prêt pour vous.
💪 PROGRAMME COMPLET
Challenge 5 Jours Full Body & Cardio
Exercices différents chaque jour
FULL BODY
📹
5 Jours de vidéos
Guidées par Cécile - à la maison - matériel en option
🏃♀️
Bras, Jambes, Abdos, Dos
Une zone ciblée différente chaque jour - progressif à votre rythme
🏆
Conseil de championne
Mes astuces d'ancienne nageuse olympique - adaptées aux femmes 50+
Un programme créé avec soin, pour les femmes de 50 ans et plus - à votre rythme, avec bienveillance
LE PROGRAMME JOUR PAR JOUR
Jour 1 - Cardio & bras
🏃♀️19 min Cardio
💪 8 min Bras
Jour 2 - Cardio & jambes
🏃♀️20 min Cardio
🦵 9 min Jambes
Jour 3 - Cardio & abdos
🔥 9 min Abdos
Jour 4 - Cardio & dos
🏃♀️25 min Cardio
🧘 7 min Équilibre
Jour 5 - Full body mix
💥32 min Mix
Bras · Jambes · Abdos · Cardio
📱
Sur tous vos appareils 7j/7
🏠
À la maison à votre rythme
♾️
Accés à vie sans limite
🚫
Sans publicités, sans coupures
ELLES EN PARLENT MIEUX QUE MOI ❤️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"C'est doux, simple, juste ce qu'il me fallait pour mieux vivre mes 50 ans. Je fais mes séances quand je veux et j'ai enfin quitté la sédentarité."
Coralie
"Je vivais mal mes 50 ans, je me levais fatiguée avec l'impression d'avoir un corps de 100 ans. Depuis le challenge, je me sens tellement mieux!"
Sandrine
"Merci Cécile, grâce à vous, depuis que je travaille mon corps chaque jour, je suis plus souple, plus équilibrée et mon mental est au beau fixe."
Alicia
1️⃣ VOS COORDONNÉES
2️⃣ MODE DE PAIEMENT
3️⃣ VOTRE COMMANDE
Challenge 5 Jours Full Body & Cardio 37€
📹 5 jours de vidéos · ♾️ Accés à vie · 🚫 Sans pub
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