Akwa Aktiv : la méthode inédite de renforcement musculaire
Découvrez comment prendre soin de vous en douceur
Exemple de l'exercice le "Coeur à l'endroit"
4 images d'un mouvement...
Mains à plat dirigées vers le sol
Ecartez vos mains sur le côté
Tirez au maximum vers l’arrière
Ramener les mains vers la poitrine
Ce que vous allez découvrir
Images directement extraites des vidéos
Formation UNIQUE et INÉDITE Akwa Aktiv™
- Le renforcement des muscles profonds
- Travail de la posture, l'équilibre, la coordination, l'amplitude articulaire...
- D'un point de vue plus sportif, travail de l'endurance, la résistance, la vitesse
- Connexion entre votre corps et l'eau
- Utiliser 100% de l'énergie de l'eau
- Des exercices en vidéo facile à comprendre, réaliser, et mémoriser + des fiches pratiques PDF à télécharger
- En bonus 1 : des exercices d'étirements du cou, épaules, dos, bras, abdominaux, fessiers, psoas, piriforme. Tout ceci en vidéo + fiches PDF à télécharger
- Bonus 2 : des exercices de gainage en vidéo + fiche PDF à télécharger
- Bonus 3 : des exercices abdos/lombaires en vidéo + fiche PDF à télécharger
- Bonus 4 : des exercices de renforcement musculaire en utilisant des élastiques à faire à l’extérieur de l'eau en vidéo + fiche PDF à télécharger
- Bonus 5 : modèle de séance + fiche PDF à télécharger
- Bonus 6 : Votre lien d'inscription au groupe Mastermind et ainsi être en contact direct avec moi.
Options 1 & 2
- 6 Exercices de jambes 1: renforcement musculaire , vidéo + fiches PDF à télécharger
- 6 Exercices de jambes 2: travail de cardio avec vidéo
- 12 Exercices spécifiques pour le haut du corps, le dos et la ceinture abdominale haute
LA MÉTHODE AKWA AKTIV
GUIDE DE LA MÉTHODE AKWA AKTIV
Aujourd’hui, j’aide les personnes à soulager leur dos et renfoncer tous les muscles du corps en quelques jours seulement !
Accédez à la méthode Akwa Aktiv
AKWA AKTIV c’est: bien-être, soulagement, renforcement,rééducation, musculation
Extrait du guide Akwa Aktiv
Cécile, la passion de l'eau...
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