Akwa Aktiv : la méthode inédite de renforcement musculaire

Découvrez comment prendre soin de vous en douceur

Exemple de l'exercice le "Coeur à l'endroit"

4 images d'un mouvement...

Mains à plat dirigées vers le sol

Ecartez vos mains sur le côté

Tirez au maximum vers l’arrière

Ramener les mains vers la poitrine

Ce que vous allez découvrir

Images directement extraites des vidéos

Formation UNIQUE et INÉDITE Akwa Aktiv™

Le renforcement des muscles profonds
Travail de la posture, l'équilibre, la coordination, l'amplitude articulaire...
D'un point de vue plus sportif, travail de l'endurance, la résistance, la vitesse
Connexion entre votre corps et l'eau
Utiliser 100% de l'énergie de l'eau
Des exercices en vidéo facile à comprendre, réaliser, et mémoriser + des fiches pratiques PDF à télécharger
En bonus 1 : des exercices d'étirements du cou, épaules, dos, bras, abdominaux, fessiers, psoas, piriforme. Tout ceci en vidéo + fiches PDF à télécharger
Bonus 2 : des exercices de gainage en vidéo + fiche PDF à télécharger
Bonus 3 : des exercices abdos/lombaires en vidéo + fiche PDF à télécharger
Bonus 4 : des exercices de renforcement musculaire en utilisant des élastiques à faire à l’extérieur de l'eau en vidéo + fiche PDF à télécharger
Bonus 5 : modèle de séance + fiche PDF à télécharger
Bonus 6 : Votre lien d'inscription au groupe Mastermind et ainsi être en contact direct avec moi.

Options 1 & 2

6 Exercices de jambes 1: renforcement musculaire , vidéo + fiches PDF à télécharger
6 Exercices de jambes 2: travail de cardio avec vidéo
12 Exercices spécifiques pour le haut du corps, le dos et la ceinture abdominale haute

LA MÉTHODE AKWA AKTIV

GUIDE DE LA MÉTHODE AKWA AKTIV

Aujourd’hui, j’aide les personnes à soulager leur dos et renfoncer tous les muscles du corps en quelques jours seulement !

Accédez à la méthode Akwa Aktiv

AKWA AKTIV c’est: bien-être, soulagement, renforcement,rééducation, musculation

Extrait du guide Akwa Aktiv

Cécile, la passion de l'eau...

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